توصيه هايي در مورد مصرف دارو

توصيه هايي در مورد مصرف دارو

-          مقدار دارويي که بيمار بايد مصرف کند توسط پزشک محاسبه و در نسخه قيد مي شود . تنها کاري که بيمار بايد انجام دهد اين است که دقيقاً مطابق توصيه پزشک و داروساز، دارو را مصرف کند، يعني اولاً در هر بار مصرف،‌ مقدار داروي تجويز شده را بطور کامل مصرف نمايد و ثانياً طول درمان توصيه شده را به پايان برساند .

-          بعضي افراد هستند که با مشاهده اولين علائم بهبودي، داروي خود را خودسرانه قطع مي کنند. بعضي ديگر هم با مشاهده اولين عوارض جانبي، داروي خود را قطع مي نمايند، هر دو گروه کار نادرستي را انجام ميدهند، زيرا تنها پزشک است که مي تواند تشخيص دهد آيا درمان کافي بوده يا نه.

ادامه نوشته

مشاوره قبل از ازدواج

آموزش مشاوره های هنگام ازدواج فرصتی هستند برای مطرح کردن برخی موضوعات مورد علاقه و مورد نیاز زوجین در استانه ازدواج که در این فرصت می توان با مطرح کردن مطالب لازم بر عقیده و رفتار جوانان در آستانه ازدواج تاثیر گذار بود . بنابر این با توجه به شرایط و امکانات موجود ، کلاس های آموزش مشاوره هنگام ازدواج نیز فرصت با ارزشی است تا ضمن ارائه مطالب مفید همراه با ایجاد ارتباط و جلب اعتماد زوج های جوان بتوان گامی موثر برای تحکیم روابط زناشویی برداشت.

کلاس های مشاوره قبل از ازدواج در کل شهرستان های استان در یک مرکز بهداشتی درمانی و در شهرستان اهواز در دو مرکز بهداشت (شرق و غرب اهواز) در حال برگزاری است و هدف از تشکیل این کلاس ها ارتقائ سطح دانش زوجین و تصحیح اطلاعات قبلی و از بین بردن برخی باور های غلط موجود در زمینه مسائل مربوط به ازدواج جوانان می باشد.

عناوین مهم مطالب آموزشی که در کلاس های مشاوره به آن اشاره می شود شامل:

1) انجام آزمایشات قبل از ازدواج (آزمایشات بررسی تالاسمی و آزمایش مواد مخدر و بیماری های آمیزشی) و همچنین اهمیت مشاوره ژنتیک

2) بهداشت جنسی

3) روش های پیشگیری از بارداری و اهمیت برنامه ریزی مناسب در زندگی مشترک

4) آشنایی با سیستم مراقبت بهداشتی و مراکز بهداشتی جهت مراقبت از مادر و کودکان

جوانان عزیزی که در آستانه شروع یک زندگی مشترک هستند بهتر است از همین ابتدای زندگی سرنوشت خود را به دست قضا و قدر نسپارند و برای ابعاد مختلف زندگی خود از نظر اقتصادی، اجتماعی، تحصیلی، اخلاقی، تعداد فرزندان و نحوه تربیت و وظیفه پدر و مادری خود در آینده برنامه ریزی مناسب کنند تا انشاالله به یاری خداوند متعال  سعادتمند شوند.
توجه فرمایید:

1)      در صورت بروز هر گونه مشکل در زمینه روابط زناشویی جهت مشاوره به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنید.

2)      بدانید بسیاری از مسائل و مشکلات در این مورد ( روابط زناشویی) با راهنمایی و ارائه راه حل های ساده  بر طرف خواهد شد.

3)      با کارکنان بهداشتی در این زمینه مشورت نمائید.

 

لیلا رشیدی

کارشناس بهداشت خانواده معاونت بهداشتی

 

28  مهرماه، روز ملی سلامت بانوان ایرانی (سبا)    

     فعالیت جسمانی زنان

                     در هر زمان و هر مکان

تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان

اسلام به تغذیه ی مناسب اهمیت ویژه ای می دهد به طوری که آیه مبارکه (فلینظر الانسان الی طعامه) به خوبی نمایانگر این مطلب است که غذای انسان باید حلال ،پاکیزه و مناسب باشد . همچنین آیه مبارکه یا ایها الناس کلو مما فی الارض حلالاً طیباً : بقره 168 نشانگر این است که غذای انسان باید حلال،پاکیزه و مناسب باشد. در واقع در اسلام سه مشخصه کلی برای غذا در نظر گرفته شده و به آن توصیه شده است . اول اینکه غذایی که می خوریم می بایست طیب یعنی پاک و سالم و به دور از نجاسات و پلیدی ها باشد . دوم اینکه حلال باشد ،کل و یا هر جزء آن حرام نباشد و مقدمات تهیه آن نیز نباید از راه حرام بدست آمده باشد و سوم اینکه غذا باید مفید باشد . از این رو هر غذایی ،در هر زمانی و به هر میزانی ممکن است برای انسان مفید نباشد.

    یا ایها الذین آمنو کتب علیکم الصیام کما کتب علی الذین من قبلکم لعلکم تتقون( بقره 183)

    واستعینوا بالصبر و الصلوة و انها لکبیرةٌ الا علی الخاشعین( بقره 45)                                                               

امیرالمومنین علی (ع) می فرمایند: هنگامیکه که شکم از خوردنیهای مباح انباشته گردد،دل از دیدن خیر و صلاح کور می شود.

در معراج پیامبر اکرم به خداوند عرضه داشت:پروردگارا ثمره گرسنگی چیست؟فرمود: حکمت و نگهداشتن قلب و قرب به من و حزنی دائم و زندگی سبکبار بین مردم و حق گویی و آدمی اهمیتی نمی دهد در سختی زندگی می کند یا در آسانی.

پیامبر اکرم می فرمایند : وقتی اشتها پیدا کردی غذا بخور و در حالیکه هنوز اشتها داری دست از غذا بردار.

رسول خدا (ص) تا زمانیکه از دنیا رحلت فرمود هرگز سه روز پیاپی سر غذا نخورد و اگر می خواست می توانست سیر شود اما دیگران را بر خود مقدم می داشت.(مجموعه ورام صفحه 172)

ادامه نوشته

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری

ورزش کردن در دوران حاملگی چه سودی دارد؟

اگر احساس نفخ یا تهوع صبحگاهی داشته باشید، احتمالا لباس پوشیدن روزانه هم برای شما به اندازه کافی سخت خواهد بود! اما باید بدانید که کمی ورزش و فعالیت، می تواند انرژی بیشتری به شما ببخشد و احتمالا موجب شود که احساسی همانند دوران پیش از حاملگی خود داشته باشید. از آنجا که ورزش موجب بهبود کشیدگی طبیعی عضلات، قدرت و استقامت آنها می شود، به شما در تحمل اضافه وزن دوران حاملگی کمک می کند. شما را برای فشار زایمان آماده کرده و بازگشت بدن شما را پس از زایمان به حالت طبیعی بسیار آسانتر خواهد کرد.

ادامه نوشته

تولد امام زمان بر همه هموطنان گرامی مبارکباد - واحد آموزش سلامت معاونت بهداشتی اهواز

به مناست هفته جهانی شیر مادر 10-16مرداد 1389 (1-7آگوست2010)

 

شعار امسال سازمان جهانی بهداشت:  تغذیه با شیر مادر تنها از طریق ده اقدام دوستدار کودک

آشنایی با بیمارستانهای دوستدار کودک و اقدامات ده گانه

اهمیت تغذیه شیر خواران با شیرمادر در تامین سلامت این گروه آسیب پذیر و نیز مادر از سال ها قبل شناخته شده است و مورد تایید کلیه مجامع علمی و بین المللی  قرار گرفته است..آکادمی متخصصین طب کودکان آمریکا در سال 1997 صریحا" اعلام کرد: "شیر مادربهترین و طبیعی ترین غذا برای نوزادان و شیر خواران و در اکثر موارد تنها غذایی است که باید به شیر خواران در شش ماه اول زندگی داده شود."

ادامه نوشته

بحث گروهی و بحث گروهی متمرکز

بحث گروهی :

از زمانهای بسیار قدیم ، مردم برای یادگیری از تجربه و بحث در مورد مسایل ، بدور یکدیگر جمع می شدند . این تاثیر متقابل بین مردمی که عقاید متفاوت دارند سبب می شود تا هر یک از آنها بتوانند نسبت به مشکل موجود ، دید وسیع تری پیدا کنند . این امر همیشه بسیار مفید خواهد بود .

بحث گروهی این فرصت را به افراد می دهد تا آنچه که در ذهن دارند را ابراز نمایند . افراد می توانند در مورد مشکلاتشان صحبت کرده و از سایر اعضا گروه ، جهت کمک و ارائه پیشنهادات ، درخواست همکاری نمایند . زمانی که اعضا گروه برای حل مشکل و تغییر رفتارشان تلاش می نمایند ، پشتیبانی و تشویق های لازم را ارائه می دهند . حمایت گروهی عامل مهمی در جهت کمک به اخذ تصمیم گیری است .

 

ادامه نوشته

پیام بسیج اطلاع رسانی هفته سلامت - معاونت بهداشتی اهواز واحد آموزش سلامت

شهرنشینی ، تغذیه سالم و تحرک بدنی

دكتر حسين الجزايري مدير منطقه مديترانه شرقي به وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در ارتباط با روز جها

دكتر حسين الجزايري مدير منطقه مديترانه شرقي به وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در ارتباط با روز جهانی بهداشت 2010 همراه با توافق نامه ها و پیوست ها

وزير محترم

خوشحالم به استحضار جناب عالي برسانم كه دفتر منطقه مديترانه شرقي سازمان جهاني بهداشت، روز جهاني بهداشت در سال 2010 را با پيام «شهرنشيني و سلامت» جشن مي‌گيرد. پيام روز جهاني بهداشت به اهميت پرداختن به چالشهاي سلامت كه در اثر شهرنشيني روبه رشد در سراسر دنيا بوجود مي‌آيد، تاكيد دارد.

ادامه نوشته

نشانه ( لوگو) هفته سلامت

شعار سال و روزشمار هفتۀ سلامت 1389

 

          عنوان شعار سال: «شهرنشینی و سلامت»

• چهارشنبه 18 فروردین 89: «جامعۀ سالم؛ مدارس مروج سلامت»
• پنج­شـنبه 19 فروردین 89: «جامعۀ ایمن - رانندگی ایمن»
• جمــــعه 20 فروردین 89: «شهر سالم؛ ورزش، نشاط و رفتارهای سالم»
• شــــنبه 21 فروردین 89: «جامعۀ سالم؛ تغذیۀ سالم و امنیت غذایی»
• یک­شـنبه 22 فروردین 89: «شهر سالم؛ هم­کاری­ بین­بخشی و همبستگی اجتماعی»
• دوشـنـبه 23 فروردین 89: «شهر سالم؛ هوای سالم و عاری از دخانیات»
• سه­شنـبه 24 فروردین 89: «جامعۀ سالم؛  بسیج پیشگیری از اعتیاد»

دیابت بارداری

دیابت بارداری

دیابت حاملگی نوعی دیابت است که بطور ناگهانی در دوران بارداری بروز می کند وبه  معنی بالا بودن میزان قند خون بیشتر از حد طبیعی می باشد . بين 2 تا 7 درصد زنان حامله دچار اين نوع ديابت مي شوند و به اين دليل اين بيماري يكي از شايعترين عوارض حاملگي است.

 ديابت بارداري يك اختلال نيمه دوم حاملگي است و عموما" بعد از ختم حاملگي برطرف مي شود. با اين حال ابتلا به اين بيماري احتمال ابتلا در حاملگي هاي بعدي و يا در آينده را افزايش مي دهد.

 

ادامه نوشته

سالک بیماری جدی ولی قابل پیشگیری

 

 

سالک‌ در فارسی‌ به‌ معنای‌ بیماری‌ سال‌ است‌. این‌ بیماری‌ جزء بیماریهای ‌انگلی‌ پوست‌ است‌ و در بسیاری‌ از کشورها شیوع‌ دارد. ‌معمولا موجب‌ مرگ‌ نمی‌شود ولی‌ آسیب‌های‌ جدی‌ از جنبه ‌روانی‌ و اجتماعی‌ و ظاهر زننده ‌بیماری‌ را سبب‌ می‌گردد. سالک در بسیاری از مناطق کشور ما از جمله خوزستان شیوع بالایی دارد و سالانه حدود بیست هزار مورد مبتلا در کشور ثبت و گزارش می شود.

این بیماری توسط گزش برخی از گونه های پشه خاکی(فلبوتوم) آلوده ، منتقل می شود و در آغاز به‌ صورت ‌یک‌ برجستگی‌ کوچک قرمز رنگ ‌(پاپول‌) یا ندول‌ که ‌تدریجا بزرگ‌ شده‌ و به ‌صورت‌ زخم‌ در می‌آید، ظاهر می شود. ضایعات معمولا بدون درد و خارش هستند ولی ممکن است توسط میکروبهای سطح پوست دچار عفونت های ثانویه گردند . این زخم‌ها ممکنست خود به ‌خود ظرف‌ چند هفته‌ تا چند ماه‌ و گاهی‌ یکسال‌ و یا بیشتر بهبود یابند.

پشه خاکی در مکان‌های‌ تاریک‌ و مرطوب‌، یافت‌می‌شود. همچنین‌ در ابتدای‌لانه‌های‌ موشها ، در بیابان‌ها و جنگل‌های‌ بارانی، ‌اطراف‌ شهرها و در زیرسنگ‌ها و نخاله‌های‌ ساختمانی ‌زندگی‌ می کند. محدوده پرواز این پشه‌ کم است. بطوریکه طول‌ هر پرواز حداقل 1 متر و حداکثر تا چند صد متری‌ محل‌ تولید می‌باشد.

ادامه نوشته

اولین 5 شنبه اسفند ماه هرسال به عنوان روز ملی سلامت مردان

اولین 5 شنبه اسفند ماه هرسال به عنوان روز ملی سلامت مردان از طرف وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی  نامگذاری شده است .

 شعار سال1388 با عنوان زیر میباشد :

"  مردان سالم ، جامعه پویا ، آینده ای روشن "

ادامه نوشته

پیام روز ملی سلامت مردان - 6/12/88

" مردان سالم - جامعه پویا - آینده روشن "

سزارين يا زايمان طبيعي؟!!!!

ترديدي نيست كه سزارين يه عنوان يكي از دستاوردهاي مهم علم پزشكي است كه كمك قابل توجهي به سلامت مادر ونوزاد كرده است.با اين وجود ترس خانمها از زايمان طبيعي ورشد بيش از اندازه موارد سزارين از حد استانداردهاي جهاني ،باعث نگرانيهايي در ميان جامعه پزشكي شده تا جائيكه سياستگزاران بهداشتي براي كنترل موارد سزارين وكاهش جراحي هاي بيهوده به فكر چاره جوئي افتاده اند.

 

 

ادامه نوشته

از فیشور سیلانت ( شیار پوش دندان ) چه می دانید ؟

از  فیشور سیلانت ( شیار پوش دندان  ) چه می دانید ؟

لزوم انجام خدمات پیشگیری و اهمیت آن نسبت به درمان بیماری  از هیچکس پوشیده نیست در این رابطه و در این حیطه بهداشت دهان و دندان به دلیل مشکلات درمانی و گاهی اوقات غیر قابل برگشت بودن حالت سلامت عضو ، پیشگیری از اهمیت زیادی بر خوردار است . دندانها هم مانند دیگر اعضای بدن نیاز به چکاپ و پیشگیری دارند . با صرف هزینه اندک نسبت به درمان میتوان دندانها را نسبت به پوسیدگی مقاوم کرد .  لذا اجرای طرحهای پیشگیری از پوسیدگی دندان بطور اخص حائز اهمیت بوده و در این میان فیشور سیلانت که بطور موثری زمینه پوسیدگی را از بین می برد اثر زیادی بر کنترل پوسیدگی خواهد داشت .

ادامه نوشته

1دسامبر -10 آذر - روز جهانی ایدز

دسترسی مناسب به آموزش ، پیشگیری ، مراقبت و درمان ایدز حق هر انسان است ، با مشارکت در اطلاع رسانی ، حفاظت از خود و دیگران ، و پرهیز از انگ و تبعیض، همه افراد جامعه را از این حق بهره مند سازیم.